Air Terjun Kedung Malem

 

Lokasi Air Terjun ini Berada di Kecamatan Kare, Kabupaten Madiun. Untuk mencapai ke Air Terjun, Anda akan menikmati pemandangan alam yang berada di sekitar lokasi Air terjun. Dengan melewati jalan yang telah di buat oleh warga setempat, Anda dapat menuju ke lokasi Air terjun dengan kondisi jalur yang penuh tantangan, jalur menurun, dari tempat parkir turun ke lokasi.

Sebelum sampai ke tempat lokasi, Anda akan melewati jalur pinggiran sungai yang arusnya lumayan deras dan masih banyak bebatuan besar. Sebuah kondisi yang masih alami. Begitu Anda sampai ke lokasi Air terjun, Pemandangan yang indah dan menakjubkan dapat Anda nikmati.

Monumen Kresek

Monumen Kresek

Wisata Sarangan

Sarangan merupakan obyek wisata di wilayah kabupaten madiun.
Sarangan merupakan obyek wisata di wilayah kabupaten madiun. Tempat ini sangat indah, letak geografisnya berada di daerah pegunungan, yaitu gunung Lawu. Daerahnya sangat dingin dan hijau, yang di kelilingi oleh pepohonan yang tumbuh alami di sekitarnya. Obyek wisata Sarangan adalah sebuah Danau yang indah dan sangat alami. 

 

Tips Berpuasa

Marhaban ya Ramadhan… akhirnya bulan suci yang dinantikan umat muslim datang juga. Apakah itu?, ya.. waktunya puasa !. ok, selama sebulan, kita akan bangun pagi guna melakukan makan sahur dan berbuka puasa saat adzan maghrib berkumandang.

Menjalankan ibadah puasa, selain tujuannya untuk mendekatkan diri kepada yang maha kuasa juga bagus sekali buat kesehatan, karena mengurangi konsumsi makanan yang berlebihan yang masuk kedalam perut kita. Terkadang, puasa juga menjadi salah satu cara untuk melakukan diet.

Banyak juga orang yang berpuasa tapi tidak melakukan makan sahur, biasanya yang menjadikan alasannya adalah karena biar cepat langsing. Padahal itu merupakan kebiasaan yang keliru dan itu suatu kesalahan.

Dengan makan sahur, metabolisme tubuh akan lebih seimbang, sehingga puasa yang di jalani akan lebih ringan. Diusahakan pada saat makan sahur selalu ada buah, sayur, susu, dan vitamin.

Puasa itu nggak cuma menahan rasa lapar dan haus, tapi juga menahan segala hawa nafsu yang nilainya negatif dan juga harus di iringi dengan niat yang kuat. Apalagi jika makan sahurnya bareng keluarga, pastinya bakal lancar puasanya, bakal sehat jiwa dan raga. Haha…

Inilah tips sederhana guna menjalani puasa agar sukses sampai adzan magrib tiba. Tips berikut ini bisa anda coba, semoga dapat bermanfaat, amin….

1. Jangan Sampai Terlambat Makan Sahur.

Sahur merupakan rangkaian dalam menjalankan ibadah puasa. Walaupun bisa menjalankan puasa tanpa makan sahur, jangan pernah ketinggalan makan sahur. Sebab, sahur juga berguna buat menyuplay gizi dan energi, supaya semua aktifitas kita berjalan lancar selama seharian berpuasa.

2. Buka Puasa Dengan Makan Secukupnya.

 pertama yaitu minum air putih terlebih dahulu guna penetralisir lambung kita. Selanjutnya bisa makan dan minum yang mengandung karbohidrat, sebaiknya pilih yang gampang dicerna. Seperti, the manis, kolak, sirup, jus buah, kurma dan lain-lain. Setelah sholat dan istirahat sebentar, silahkan makan hidangan berbuka puasanya.  Makanlah dengan porsi sedang dan seimbang antara nasi, sayur, dan lauknya.

3. Tetap Beraktivitas.

Pada saat menjalani puasa, bukan berarti bahwa aktivitas kita ikut puasa juga. Hari-hari berjalan seperti biasanya, dengan tetap menjalankan aktivitas kita. Meskipun pada awalnya tubuh kita perlu beradaptasi sewaktu berpuasa, namun selanjutnya bakal berjalan dengan terbiasa dan lebih mudah. Lakukanlah kegiatan yang semestinya dilakukan tiap harinya, jangan di bikin ribet. Melakukan olahraga atau jalan santai setelah saat sahur juga baik, lalu menjalankan sholat tarawih juga bisa menjaga kebugaran tubuh.

4. Banyak Minum Air Putih.

Tubuh lebih rentan jika kekurangan air dibanding dengan kekurangan makanan. Oleh karena itu, kebutuhan air harus tercukupi. Selain air putih, kebutuhan akan air bisa juga di tambahi dengan susu, sirup, buah-buahan, atau makanan yang berkuah.

5. Menjaga Hati.

Puasa tidak hanya menahan rasa lapar dan dahaga, tapi juga menahan segala hawa nafsu di dalam hati. Khususnya hawa nafsu yang nilainya negatif yang berujung dosa. Alangkah baiknya, jagalah emosi dan segala hawa nafsu kita, jika semuanya terkendali, hati kita akan terasa tenang.

Tips untuk mempercepat tidur

Apakah Anda pernah mengalami sulit untuk tidur ??. Bila jawabannya iya, pasti Anda pernah merasa jengkel ketika susah tidur ini tiba, dan ini sangat tidak baik bagi kesehatan.

Biasanya, ketika kita sudah berada di atas tempat tidur untuk beristirahat, lalu rasa kantuk yang di tunggu tak kunjung datang. Bahkan , sampai berjam-jam mata kita masih susah untuk dipejamkan. Akhirnya, lingkar hitam pada kulit di sekitar mata tampak jelas pada keesokan harinya. Wajah pun jadi terlihat kusut.

Bila hal ini sering di sebabkan karena perut yang lapar, ada baiknya untuk memerhatikan tips di bawah ini. Ada beberapa bahan makanan yang bisa di makan  guna mempercepat tidur.

1. Roti panggang.

Makanan yang kaya akan karbohidrat, memicu produksi yang menyebabkan rasa kantuk karena pelepasan Tripolan dan Serotonin. Kedua zat kimia pada otak itu membantu orang menjadi rileks dan mengantuk.

2. Pisang.

Kandungan Potasium dan Magnesium di dalamnya merupakan zat alami untuk relaksasi otot tubuh. Asam amino L-triptofan yang mampu mengubah zat kimia 5-HTP dalam otak yang juga dapat mengubah Serotonin (saraf transmiter pemicu rasa nyaman) dan Melatonin.

3. Susu hangat.

Sama seperti pisang, susu mengandung Asam amino L-triptofan yang mengubah 5-HTP dan melepas zat Serotonin yang membuat orang menjadi tenang. Susu juga kaya akan Kalsium, yang dapat berguna untuk membuat orang jadi merasa mengantuk.

4. Oatmeal.

Layaknya roti panggang, dengan semangkuk oatmeal dapat memicu gula darah naik, yang kemudian memicu produksi Insulin dan melepas zat kimia pada otak penyebab rasa kantuk. Selain itu, oatmeal juga kaya akan kandungan Melatonin.

Itulah beberapa bahan makanan yang dapat mempercepat rasa kantuk guna kebutuhan istirahat tidur kita. Semoga tips di atas dapa membantu Anda yang sedang mengalami gangguan sulit tidur yang dikarenakan perut terasa lapar. Salam Terima Kasih

Karnaval di Indonesia

Di Indonesia, karnaval sering di adakan pada Hari Ulang Tahun Kemerdekaan Republik Indonesia di setiap tahunnya. HUT RI tersebut jatuh pada tanggal 17 Agustus, akan tetapi perayaan karnaval dilaksanakan selain pada tanggal 17 di bulan Agustus. Pesertanya berasal dari berbagai kalangan mulai dari masyarakat umum, pelajar, instansi, maupun organisasi.

Semua peserta akan berkreasi dalam pentas seni tersebut sebagai apresiasi dalam mewakili karakter masing-masing peserta. Biasanya peserta pelajar yang mewakili sekolahannya akan menampilkan potensi, program, eksistensi maupun image sekolahnya. Peserta dari pihak instansi biasanya menampilkan program dan image instansinya. Peserta organisasi biasanya menampilkan potensi, eksistensi, dan image organisasinya. Bagi peserta dari masyarakat umum ini lebih atraktif dalam penampilannya, biasanya menampilkan image, potensi, program wilayah, kesenian daerah tersebut hingga hasil buminya.

Sangat menarik untuk mengamati perayaan karnaval ini, karena pasti berubah-ubah dalam setiap tahunnya. Bagi peserta yang mendapat penilaian terbaik akan menjadi pemenang dan sudah pasti mendapat hadiah dari kepala daerah yang mengadakannya, meskipun hadiah tersebut tidaklah banyak dan tidak sebanding dari dana pengeluaran peserta saat mengikuti perayaan itu.

Pengertian Tattoo

Kata “tato” berasal dari kata Tahitian / Tatu, yang memilki arti : menandakan sesuatu. Rajah atau tato (Bahasa Inggris: tattoo) adalah suatu tanda yang dibuat dengan memasukkan pigmen ke dalam kulit. Dalam istilah teknis, rajah adalah implantasi pigmen mikro. Rajah dapat dibuat terhadap kulit manusia atau hewan. Rajah pada manusia adalah suatu bentuk modifikasi tubuh, sementara rajah pada hewan umumnya digunakan sebagai identifikasi.

Rajah merupakan praktik yang ditemukan hampir di semua tempat dengan fungsi sesuai dengan adat setempat. Rajah dahulu sering dipakai oleh kalangan suku-suku terasing di suatu wilayah di dunia sebagai penandaan wilayah, derajat, pangkat, bahkan menandakan kesehatan seseorang. Rajah digunakan secara luas oleh orang-orang Polinesia, Filipina, Kalimantan, Afrika, Amerika Utara, Amerika Selatan, Mesoamerika, Eropa, Jepang, Kamboja, serta Tiongkok. Walaupun pada beberapa kalangan rajah dianggap tabu, seni rajah tetap menjadi sesuatu yang populer di dunia.

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, tato berarti gambar (lukisan) pada bagian (anggota) tubuh.

Sumber : Wikipedia.

http://id.wikipedia.org/wiki/Tattoo#Kapan_seni_merajah_tubuh.2F_tato_mulai_ada.3F

Lereng Gunung Wilis-Madiun

Kare - Madiun

Kare - Madiun

Kare - Madiun

Disini Anda bisa melihat pemandangan yang sangat indah dan merasakan udaranya yang sejuk sekali. Sepanjang mata memandan Anda akan melihat hamparan hijau, mayoritas wilayahnya ditumbuhi pohon jati dan berbagai macam tumbuhan lainnya, seperti : Coklat, Cengkeh, Kopi, Durian, Mangga, Alpukat, Rambutan dll. Pohon jati merupakan komoditi unggulan dari wilayah ini, karena kayunya sangat baik untuk dimanfaatkan dalam berbagai macam perabot rumah tangga dan kualitasnya memang masih yang terbaik. selain itu, di wilayah ini terdapat juga beberapa tempat lain yang layak dikunjungi yaitu seperti : Monumen Kresek, Air Terjun Kedung Malem, Kebun Kopi. 

Silahkan Anda kunjungi wilayah ini disaat Liburan bersama Keluarga, teman, maupun sendirian. Akses wilayah ini dapat melalui jalur dari arah kota Madiun atau, dari kota Caruban. Anda akan merasakan keindahan alam pegunungan yang indah dan alami, dan jangan lupa untuk membawa Camera Photo agar setiap tempat yang Anda anggap indah dapat diabadikan.

Salam Terima Kasih dan Semoga Bermanfaat.

Suhu dan Skala Perbandingannya

Suhu dan Skala Perbandingannya

Secara umum telah digunakan dua Skala Suhu, yaitu Skala Celcius dan Skala Fahrenheit. Dalam bidang karya Ilmiah, pada umumnya digunakan Skala Kelvin. Namun di beberapa Negara menggunakan Skala lain, yaitu Skala Reamur. Pada Skala Celcius, titik beku Air adalah 0^o dan titik didih Air 100⁰. dalam Skala Kelvin, derajat kenaikan Suhu mempunyai bagian-bagian yang sama seperti pada Skala  Celcius, tetapi 0⁰ Kelvin merupakan Nol Mutlak, yaitu suatu Suhu dimana tempat Atom dan Molekul secara teori akan berhenti.

Pada Skala Celcius, Nol Mutlak adalah -273,16. Pada Skala Fahrenheit, titik beku Air adalah 32⁰ dan titik didih Air 212⁰, sedangkan Nol Mutlak -459,69⁰.

Rumus Perubahan Sederhana untuk mengubah berbagai Skala Suhu yang berbeda :

·        ( ⁰Celcius 9/5 ) + 32 = ⁰Fahrenheit

·        ^{(  0}Fahrenheit – 32 ) x 5/9 =  ⁰Celcius

·        1⁰ Celcius = 1,8⁰ Fahrenheit

·        ⁰ Kelvin = ⁰ Celcius + 273,16

·        ⁰ Celcius = ⁰ Kelvin – 273,16

·        ( [ ⁰ Kelvin - 273,16 ] x 9/5 ) + 32 =  ⁰Fahrenheit

·        ( [ ⁰Fahrenheit – 32 ] x 5/9 ) + 273,16 = ⁰ Kelvin

·        ⁰ Reamur x 5/4 = ⁰Celcius

·        ⁰ Reamur x 9/4 + 32 =  ⁰Fahrenheit

Beberapa Perubahan antara Celcius dan Fahrenheit terdaftar dibawah ini :

⁰Fahrenheit           ⁰Celcius              

      -40                         -40                         

      -31                         -35                       

      -22                         -30                         

      -13                         -25                          

        0                          -17,8                       

        5                          -15                          

       14                         -10                         

       23                         -5                            

            32                          0               
               
   ⁰Fahrenheit               ⁰Celcius

            77                          25

       86                          30

      104                         40

      122                         50

      131                         55

      140                         60

      158                         70

      167                         75

           185                         85

Pengetahuan Ilmiah

Pengetahuan Ilmiah

·        Ilmu               : Cara-cara atau Aturan-aturan yang digunakan untuk Memperoleh Pengetahuan yang Benar.

·        Ilmiah            : Sesuatu yang Bersifat Ilmu atau yang Memungkinkan digunakannya Ilmu.

·        Ilmu

           Penetahuan   : Ilmu yang diperoleh dari Penelitian atau Studi.

Syarat-syarat Pengetahuan Ilmiah

1. Obyektif       : Luas

·        Pengetahuan yang Obeyektif adalah Pengetahuan yang Sesuai dengan Realitas.

·        Luas berarti bukan saja Melihat jumlahnya PE.

·        PE = Pengetahuan Elementer.

2. Dalam           : Penelitian yang Mendalam atau Menyeluruh.

3. Relatif           : Tergantung.

·        Suatu Pengetahuan disebut Relatif bila disandarkan pada suatu Syarat / Ketentuan / suatu Dalil tertentu.

4. Dapat di Abstraksi.

·        Abstraksi berarti Memisahkan Ciri khusus yang kurang Essensial dari PE secara Individual atau yang Membedakannya dengan Individu lainnya, dianggap tidak ada, dan diambil hanya Ciri-ciri yang Essensial dari PE agar Terbentuk Kelas-kelas atau Kelompok-kelompok yang ditandai oleh Pengertian atau Sebutan tertentu.

5. Dapat di Konkritisasi.

·        Proses Konkritisasi : Kebalikan dari Abstraksi yaitu, memberikan Penjelasan, Pengertian atau Contoh-contoh dari sebuah Istilah atau Pertanyaan.

·         

6. Sistematis : Berasal dari kata Synistanai yang artinya, Menempatkan Bersama-sama, Menyusun.

·        Sistem : Suatu Kebulataan atau Susunan Buah Fikiran yang disusun Secara Teratur dan Metodis, dan juga Suatu Skema atau Metode Formil yang dipedomi dalam Menyusun . . . . . . .

·         

7. Terdisiplin : Menempatkan dibawah Pengawasan, Menertibkan atau Mengatur.

8. Berkembang : Perkembangan Pengetahuan  didorong oleh Lalu lintas Pengetahuan.

9. Metodis instrumental : Orang tidak perlu mengetahui sebanyak-banyaknya tentang Hal, Cukup sejumlah Kecilnya saja Pengetahuan yang disebut Pengetahuan Kunci, asal saja dengan Pengetahuan yang sedikit itu, yang Bersangkutan Mampu Memecahkan Masalah-masalah yang Kongkrit atau Mampu mengingatkan Dia akan Pengetahuan-pengetahuan lainnya yang Terpendam atau sudah dipendam ( endap ) kan. Sebagai contoh tentang Mengingat seperti : Able, disable, ability, disability, ably, unable, dengan cara hanya Mengingat able saja.

10. Mobile : Mobilitas Pengetahuan memungkinkan suatu Pengertian Bergerak atau digerakkan ke segala Penjuru, Seolah-olah Dia berada dalam suatu Sistem Stereometris Multi Dimensional.

11. Terbuka : Mengandung arti yaitu ;

·        Dapat dipelajari oleh Siapa saja menurut Kemampuan dan Kebutuhan masing-masing.

·        Disebarkan dan ditanamkan Seluas-luasnya tanpa Pengrahasiaan atau Pemalsuan.

·        Terbuka untuk Kritisisme.

Home Networking

Work and play together

Linking computers to create a network greatly expands their capacity and can even save you money! Does your home contain two or more computers? By networking them, you can:

• Share a single Internet connection. Microsoft® Windows® XP has a feature called Internet Connection Sharing (ICS). Using ICS, one computer, called the ICS host, shares its Internet connection with the rest of the computers on the network. By sharing one Internet connection, you can simultaneously surf the Web on your computer while another family member checks e-mail on a different computer.
• Share a printer, scanner, and other hardware. You may have a printer that is connected to a computer in another room. With home networking, you can print to this printer from your computer. You no longer have to copy a file onto a floppy disk and take it to the computer that has the printer.
• Share files and folders. Suppose your child asks you to look at a school report that is located on the computer in his or her bedroom. When computers are networked together you can, for instance, open the file from your computer, make changes, and then save the file on your child's computer.
• Play multi-computer games. By networking and sharing an Internet connection, family members can play games on separate computers with each other or on the Internet. And while they're playing, you can be surfing the Web, too — for example, visiting your favorite financial or sports sites.

And there's more: Microsoft Windows XP makes home networking easier than ever. But first you must link your computers together, by installing appropriate hardware in each and by joining the computers with wires or by means of wireless technology. This article explains the process from start to finish. You'll learn how to choose the right network technology for your home, the right components to obtain, and how to install and connect them properly. There's also a section on protecting your home network from outside hackers by creating a secure barrier called a firewall, the same as that used by businesses.

A network is more than the sum of its parts. Networked computers can share an Internet connection, printer and other hardware, and view files in common. You can even use a network to play multi-user computer games.

Sample Setups

To help determine which network technology best suits your needs answer these questions:

• How many computers do you have?
• Where are they located—are they in the same room or different rooms?
• Are any of your computers laptops?
• Do any of your computers have network adapters installed? If so, what are their types (Ethernet, HPNA, or wireless)?

Apply your answers to the following examples of home network layouts and configurations. These suggest how to use the different hardware choices available and can guide you in deciding which hardware you need to buy.

Computers are in the same room

You have a home office and all of your computers are in the same room. In this example setup, the most cost-effective network technology is Ethernet. If none of the computers has an Ethernet network adapter, purchase:

• One USB Ethernet network adapter for each computer.
• One Ethernet network hub with enough ports for connecting each computer.
• RJ-45 network cables for each computer

Another solution is to buy wireless network adapters for each computer. An added advantage of using wireless adapters, besides eliminating the need for physical wires, is that you can easily add other wireless-equipped computers—such as laptops—later.

It is common in either setup to connect the ICS host computer to the Internet via an external DSL or cable modem attached to an Ethernet network adapter. Should you do this, you must purchase a second Ethernet or wireless network adapter for the host computer. The second adapter is necessary so the computer can communicate with the other computers on the network

Computers in different rooms

In this network example, you've recently purchased your new Windows XP computer and set it up in your home office. You have moved your older computer into your child's room. The new computer—which is the ICS host—has an Ethernet network adapter attached to an external DSL or cable modem.
If there are phone jacks located near each computer, purchase:

• One external USB HPNA network adapter for each computer.

Home phoneline network adapter (HPNA) kits are available that make it easy to network one or two computers together. You simply plug the network adapter into the USB port on the computer and into the phone jack. The computers are then networked together.
As in the previous setup example, another solution is to purchase wireless network adapters for both computers. Simply plug an adapter into the USB port on each, and the two computers can communicate using radio signals.

Computers in the same and different rooms

In this example, you have a couple of computers in the same room, computers in your children's rooms, a laptop, and perhaps one other computer in the kitchen. One of the two computers located in the same room is running Windows XP and has an external DSL or cable modem attached to an Ethernet network adapter.This computer is the ICS host. The other computer in this room also has an Ethernet network adapter. For these two computers, purchase:

• One Ethernet network adapter for the ICS host computer (in addition to the Ethernet adapter this computer already contains).
• One Ethernet network hub.
• RJ-45 network cables to connect each computer to the hub.

For the computers in your children's rooms and the kitchen that do not have network adapters, purchase:

• External USB HPNA network adapters for each computer.
• One HPNA network adapter for the ICS host computer.

Purchasing HPNA adapters assumes the computers are located near telephone jacks. If they are not, or as an alternative, purchase:

• Wireless network adapters for each computer, including the ICS host.

Finally, for the laptop—let's assume it contains a wireless network adapter—purchase:

• One wireless network adapter for the ICS host computer, unless it already contains one.

Notice that in this example the ICS host computer must contain four separate network adapters! A simpler solution for such a complex network setup would be to install wireless network adapters on all computers.

Sketch your own setup

The locations of your own network components—computers, printer, etc.—and the distances between them probably will influence your choice of network type and wiring installation

To better visualize your needs, you might want to sketch the floor plan of your house showing the location of each device you intend to connect. Indicate the locations of electrical and telephone outlets, and obstacles to wiring such as walls and areas where exposed network cable might either be dangerous (bathrooms) or unsightly (living room). Then join the devices by sketching in the paths of the various cables required to connect them. If your Windows XP computer is going to share its Internet connection, note that in the sketch, too.

Protect your network

When you create a home network connected to the Internet, you increase the vulnerability of your computers to unauthorized access, including viruses. To protect your network, you need to create a type of barrier called a firewall. Windows XP comes with a firewall that you create when setting up a home network.

How does a firewall work?

Like an actual firewall built to prevent fire from spreading between adjoining buildings, computer firewalls prevent the spread of unauthorized communication between an individual computer or group of networked computers and the Internet. One of the most effective ways to protect a home network—and the least expensive—is to create a firewall on the ICS host computer, and to make sure that computer is the only one on the network with a direct connection to the Internet.

Other network possibilities

Another way to protect a home network is to use a hardware device called a residential gateway, or router. A residential gateway contains a firewall and replaces an ICS host computer as the central Internet connection. Because it contains no files, folders or other data, and cannot be used to manipulate computers to which it is linked, a residential gateway offers a greater degree of protection than an ICS host computer. Should a hacker manage to bypass the firewall, the only access gained is to the device, which is in effect empty. A disadvantage of a residential gateway is the extra cost it adds to putting together a network. You can create a home network having neither an ICS host computer nor a residential gateway, but at a high cost to security—and convenience. With such a setup, Internet access can be obtained by linking each computer directly to the Internet service provider via the computer's own modem, or else all computers on the network can be linked to an Ethernet hub, which functions as a central Internet connection. Neither of these methods provides firewall protection; and while Internet Connection Firewall can be enabled on networked computers running Windows XP, doing so prevents those computers from sharing files and devices such as printers.

Network building blocks

You'll need to base your network on one or more of the network technologies, or types, described below. In every case, however, you'll need these basics:

• One computer equipped with Windows XP and Internet access. This computer will serve as the network's central unit, or Internet Connection Sharing (ICS) host. It should be your fastest, most capable machine.
• One or more additional computers running Windows XP, Windows Millennium Edition, Windows 98 Second Edition, or Windows 98. These computers are called clients and will connect to the ICS host.
• Individual network adapter for each computer

You can include Windows 95, Windows 2000, Macintosh or UNIX/Linux computers on your home network. However, these computers may require additional software to allow you to share folders or a printer. Consult the documentation that came with those computers.

Network types While there are several different network types, this article explains the three most popular types for home networks: Ethernet - the current standard technology and the one used by most businesses; links computers via special cable and a device called a hub. HPNA (home phoneline network adapter) - links computers via existing household telephone wiring. Wireless - links computers without wiring, by using radio signals.

The following table lists other properties, advantages and disadvantages of each network type:

	Ethernet	HPNA	Wireless
Hardware needed in addition to network adapter	Ethernet RJ-45 cables and a network hub.	Telephone cables and phone jacks	May need an access point, a piece of hardware that acts as a central transmitter of radio signals between computers. Using an access point allows networking between any two computers on the system and expands the area radio signals are sent.
Advantages	Currently the fastest, most reliable, least costly network technology. Most DSL and cable modems use Ethernet connections.	Easy installation; computers simply plug into ordinary phone jacks.	Mobile; you can move your laptop or desktop computer from room to room while remaining connected to the network.
Disadvantages	Requires cables linking computers or Ethernet wiring (similar to phone wiring) installed in walls.	Requires a phone jack near each computer.	All networked computers must be within a specified distance to communicate with each other. Currently, wireless networks lack some of the capability of networks using physical connections. The cost of an access point is an additional expense to setting up the system.

Network adapters All computers on a network require a hardware device called a network adapter. The easiest and fastest network adapters to install are external; that is, they connect to a computer via the USB port on the outside of the machine. Internal network adapters must be installed inside the computer, requiring you to open or remove the computer housing. It is recommended that a qualified technician install an internal network adapter.

Network terms

Cable modem – A modem that connects a computer to a cable TV service that delivers Internet access. DSL – (Digital Subscriber Line); A technology that greatly increases the capacity of ordinary telephone wires to carry digital information. Hub – A hardware device that connects network components at a central location and transfers data between all of them. RJ-45 cable – (Registered Jack-45); Eight-wire telephone cable used for linking computers to a local area network (LAN).

Assemble your network

When you've made up your mind about the type of network that's best for you, make a list of all the components you will need. It may help to start by listing all the equipment you have already have; that way you can more easily spot what is missing. Here's an example of how such a list might look:

Computer	Type of network adapter installed	Type of Internet connection	Other devices connected
Study/Den (ICS host)	Ethernet	DSL	Color Printer
Son's bedroom	None	Internal 56k modem	Digital camera
Daughter's bedroom	None	None	None
Family room	Ethernet	Internal 28.8k modem	Printer

Afterward, compare your list to the items required for the network you've chosen:

Network type	Network adapters needed	Hub type	Cables
Ethernet	One for each computer—all must operate at the same speed	One that supports the number of computers in your network	RJ-45 network cables for each computer in your network
Home phoneline network adapter (HPNA)	One for each computer	None	Telephone cables to run from each computer to a phone jack
Wireless	One for each computer	None	None

Now go shopping!

Connect components

When you've obtained everything you'll need to build your network, arrange the parts in their proper locations. Next, if you are using Ethernet or HPNA components, link the computers by running cable between them (Ethernet) or connecting each computer to the household telephone wiring via a phone jack (HPNA), or by simply installing the wireless network adapter.

Connect components When you've obtained everything you'll need to build your network, arrange the parts in their proper locations. Next, if you are using Ethernet or HPNA components, link the computers by running cable between them (Ethernet) or connecting each computer to the household telephone wiring via a phone jack (HPNA), or by simply installing the wireless network adapter. Run Windows XP Network Setup Wizard The final step is to run Windows XP Network Setup Wizard. You'll need to do this first on the ICS host computer, then on each of the client computers. The wizard guides you through the following steps: Configuring your network adapters. Configuring all of your computers to share one Internet connection. Naming each computer. Automatically sharing the Shared Files folder with the computers on the network. Automatically sharing printers that are connected to computers on the network. Installing a firewall. Installing network bridging components. Installing Internet Connection Sharing Discovery and Control components.

Run Network Setup Wizard on the Host

You must run Network Setup Wizard on the Windows XP ICS host computer Click Start, and then click Control Panel. Click Network and Internet Connections, and then click Set up or change your home or small office network.

Follow the instructions that appear on the screen. Designate this computer (the host) as the one sharing its Internet connection. After running the wizard on your ICS host computer, run it on the client computers by performing the following steps:

Run Network Setup Wizard on the clients

Insert the Windows XP CD-ROM. On the menu that appears, click Perform Additional Tasks. On the next menu that appears, click Setup home or small office networking.

If you do not own a Windows XP CD-ROM, you can copy Network Setup Wizard onto a floppy disk while running the wizard on the ICS host computer. Then use the floppy disk to run the wizard on the client computers. The floppy disk is created when you run Network Setup Wizard.
If you ran Network Setup Wizard and did not create a floppy disk, you'll need to run the wizard again to create the floppy disk. While running the wizard, make sure you use the same settings as when you ran the wizard the first time.

Run Network Setup Wizard from a floppy disk

Insert the network setup disk into the computer you want to network. Double-click My Computer. Double-click 3½ Floppy (A:). Double-click netsetup.exe.

The wizard tests to make sure everything on your network is functioning correctly. When it is done, you're ready to enjoy your home network!

Safety warning

If you are installing any type of internal network adapter, ensure the power to the computer is switched off. Failure to do so could result in injury, as well as damage to your computer.

Menjaga Kebugaran Tubuh

 

Hey Sobat, Kesehatan tubuh kita merupakan harta yang tek ternilai harganya. Akan tetapi, untuk berusaha agar tubuh kita tetap Bugar bukanlah hal yang mudah. Kebugaran memang harus dilatih agar dapat menikmati usia matang dengan bahagia. Pada usia sekitar 20 tahunan adalah usia yang ideal untuk memulai hidup sehat dan bugar.

Sayangnya, karena metabolise tubuh sedang dalam masa puncak, banyak sekali kita mengabaikannya. Dan ketika usia memasuki kepala tiga, pada saat itu waktu dan konsentrasi tercurah untuk karier dan keluarga. Muncul lagi alasan untuk tidak menjaga kebugaran tubuh. Baru pada saat usia empat puluhan, metabolisme tubuh yang lebih lambat dan kondisi tubuh yang mulai tidak fit, orang baru sadar akan kepentingan untuk menjaga kebugaran tubuh dan perlunya perawatan tubuh dengan benar.

Olahraga menjadi aktivitas baru yang ternyata menyenangkan. Sayangnya, kadang-kadang kondisi tubuh tidak sejalan dengan niat baik itu. Selesai berolahraga tubuh rasanya lemas, dan napas terasa ngos-ngosan. Bukannya bugar, tubuh malah menginginkan waktu istirahat yang lebih lama. Atau jangan-jangan konsumsi makanannya keliru.

Makanan yang dikonsumsi mempunyai manfaat ekstra selain mengisi simpanan energi dan cairan yang hilang selama berolahraga. Beberapa jenis makanan juga bisa membantu mendongkrak tenaga, menambah daya tahan, dan bisa memulihkan diri dengan baik. Diantaranya seperti apel, susu rendah lemak, yogurt, dan madu.

Apel merupakan sumber antioksidan yang disebut quercetin yang meningkatkan ketersediaan oksigen di dalam paru-paru. Bila dikonsumsi dalam bentuk suplemen, quercetin membantu orang untuk dapat bersepeda lebih lama. Susu mengandung karbohidrat dan protein, untuk mengembalikan energi yang terkuras. Yogurt dapat menjadi pilihan bagi mereka yang tidak suka susu karena bakteri hidup yang terkandung dalam yogurt dapat meningkatkan bakteri baik di dalam pencernaan. Pilihan asupan sehat lainnya adalah madu yang kaya fruktosa, glukosa, antioksidan, dan vitamin.

Untuk menjaga stamina dari jam ke jam, maka diperlukan energi ekstra. Dengan segenggam kacang-kacangan rebus (bukan yang di goreng) sangat baik untuk dikonsumsi tiap jam untuk menjaga stamina. Ketika keringat bercucuran saat berolahraga, pastikan tubuh mendapat pengganti segera. Minum air putih untuk menjaga tubuh dari dehidrasi yang menyebabkan tubuh lemas.

Meski energi terkuras, sebaiknya agar menahan diri untuk (balas dendam) menghabiskan makanan kesukaan tanpa aturan. Dianjurkan untuk makan siang dengan roti gandum, sayuran, dan jus. Itu lebih baik walaupun kita tidak terbiasa, namun demi kesehatan tubuh kita haruslah menyadarinya.

Semoga kita selalu ingat dan menyadari akan kebutuhan tubuh yang sehat dan bugar. Sehingga kita dapat membiasakan pola hidup sehat yang seimbang, dan terbiasa untuk melakukannya.

Salam Terima Kasih dan Semoga Bermanfaat